Slik tar du merket
Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for enheten deres.
-
1
Vurder risikoen ved forskjellige vannaktiviteter.
-
2
Vis at du kan hoppe eller stupe fra minst 3 meter.
-
3
Finn ut hvor langt/lenge du klarer å svømme under vann.
-
4
Svøm minst 300 meter ved å bytte mellom minst tre svømmestiler. Øvelsen bør gjennomføres ute (ikke i basseng) forutsatt at sikkerheten er ivaretatt.
-
5
Vis at du kan svømme minst 500 meter i basseng.
-
6
Organiser en sikker vannaktivitet for andre.
