Slik tar du merket
Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for enheten deres.
-
1
Vis at du kan svømme minimum 100 meter med klær og redningsvest.
-
2
Vis at du vet hvilke sikkerhetsregler du bør forholde deg til ved padling og bruk av kano.
-
3
Vis at du kan utføre kameratredning av forlist kano på åpent vann (tømming og snuing av kano, ombordstigning av padlere).
-
4
Vis at du kan utføre livredning fra vann (frigjøringsgrep, ilandføring av påkledd person over lengre strekning og munn-mot-munn-metoden).
-
5
Demonstrer hvordan en kano settes på vannet, hvordan man går om bord, og hvordan kanoen tas på land.
-
6
Vis den riktige måten å oppbevare kano, åre og redningsvester på land, og vis enkelt vedlikehold av kano og utstyr.
-
7
Vis at du kan framdriftstak, støttetak og to styretak som virker hver sin vei.
-
8
Vis at du og padlepartneren din kan padle en strekning på 200 meter rett fram uten å bytte padleside.
-
9
Gjennomfør i tillegg to kanoturer på til sammen 20 kilometer.
