Slik tar du merket
Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for enheten deres.
-
1
Finn ut hvilke farer man skal være oppmerksom på ved vannaktiviteter.
-
2
Vis at du kan hoppe eller stupe fra minst 2 meter.
-
3
Vis at du kan svømme og orientere deg under vann.
-
4
Vis at du kan bytte mellom å flyte og å trå vannet for å holde deg flytende i minst fem minutter.
-
5
Vis at du kan svømme minst 200 meter ved å bytte mellom bryst- og ryggsvømming. Øvelsen bør gjennomføres ute (ikke i basseng) forutsatt at sikkerheten er ivaretatt.
-
6
Dett ut i vannet og finn ut hvor langt du klarer svømme med klær på (på grunt vann eller i et basseng).
