Hopp til innhold

Aktivitet

Hinderløype på ski

Speiderne tar seg gjennom en variert hinderløype på ski med ulike poster som trener skiferdighetene og reaksjonsevnen. En morsom vinteraktivitet som kombinerer mestring og konkurranse – og som passer like godt for nybegynnere som for erfarne skiløpere.

Vinterlandskap med snødekt hytte og skiløype

Forberedelser

Forbered løypa og hindrene på forhånd. Velg et terreng med litt variasjon – gjerne med en liten bakke eller noen trær som kan brukes som naturlige hindre.

Utstyr

  • Ski og skistaver til alle deltakerne
  • Staur eller lignende til slalåmhindrene
  • Rajer til åttetall-hinderet
  • Snø (selvsagt!)

Fremgangsmåte

La terrenget bestemme hvilke hindre du bruker. De fleste hindrene bør være oppgaver som forbedrer skiferdigheter, mens noen er for moros skyld. Dere kan for eksempel velge noen av disse hindrene:

  • Slalom på flat bakke. Sett opp staur eller lignende med ca. 1 meters mellomrom. Man skal gå ut og inn mellom stokkene.
  • Gå sidelengs. Et gitt stykke skal man tilbakelegge ved å gå sidelengs.
  • Kaste snøball mot mål uten å ta av seg stavene. Poeng gis ikke, det er bare en oppgave som forsinker. Man kaster til man får et treff.
  • Gå fiskebein. Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein.
  • Gå uten staver. Et stykke skal man gå uten å bruke stavene. Gjerne opp en liten bakke eller lignende.
  • Under, over. Hinder som man skal enten under eller over monteres i løypa der det passer.
  • Helt rundt. Noen trær med ca. 4–5 meters avstand skal man gå helt rundt.
  • Ake på ski. Et stykke skal man tilbakelegge mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
  • Åttetall. Monter to rajer over hverandre opp i en liten høyde (som i turn). Målet er å klatre gjennom dem i form av et åttetall.

OBS! En slik hinderløype bør ikke gå på tid. Speiderne gir seg da ikke tid ved hindrene, og lærer ikke det de skal. Hvis man ønsker konkurranse, sett opp en idealtid, slik at vinneren er den som kommer nærmest mulig idealtid – og ikke den raskeste.

Sikkerhet

Man må regne med noen fall, så vær forberedt på å behandle eventuelle forstuinger. Ha med enkelt førstehjelpsutstyr. Vurder terrenget med tanke på fall – unngå hindre nær trær eller andre harde gjenstander.

Utfordringer og erfaringer

Har dere mange hindre og deltakere, bør dere gjøre det mulig å sende deltakerne av gårde ganske rett etter hverandre, og la dem ta hindrene i forskjellig rekkefølge, slik at det ikke blir kø.

Mer fra Speiderbasen

  • Lek

    Kubb

    Kubb er et klassisk utendørsspill fra Gotland i Sverige der to lag konkurrerer om å velte hverandres kubber og til slutt kongen. Et morsomt lagspill…

    45 min Ute Rolig

    • Alle
    • Leder
  • Lek

    Capture the flag

    Snikelek. Lære å samarbeide, snike seg fram og å føle deg trygg i naturen.

    0+ min Ute

    • Stifinner til Rover
  • Lek

    Fruktsalat

    En energisk byttelek der stifinnerne selv finner på kategorier og utfordrer hverandre. Leken kan brukes som oppvarming eller som utgangspunkt for en…

    20 min Inne og ute Høy

    • Bever til Vandrer
  • Lek

    Hesteskokasting

    Et presisjonskast-spill der patruljene konkurrerer om å kaste hestesko nærmest en målpinne. En klassisk tur- og leiraktivitet som utvikler motorikk og…

    45 min Ute Rolig

    • Småspeider til Rover
  • Lek

    Hviskeleken

    En klassisk ringelek der et ord eller en setning hviskes rundt i ringen – og ofte kommer ut som noe helt annet! Morsom og enkel lek som passer godt…

    15 min Inne og ute Rolig

    • Alle
    • Leder
  • Prosjekt

    Strikk leirgenser til Speidernes Landsleir 2025

    Strikke leirgenseren til Speidernes Landsleir 2025. Å strikke leirgenseren er et flott målbart mål for interesserte troppspeidere, rovere og ledere…

    90+ min Inne og ute

    • Vandrer til Rover
    • Leder

Til Speiderbasen