Forberedelser
- Mål opp og merk banen: 12,5 × 10 meter med midtlinje og 1 meter brede «lobbyer» på hver side.
- Del spillerne inn i to lag på inntil 12 spillere hver (7 på banen + 5 reserver).
- Velg en dommer som holder styr på poeng og hvem som er ute.
Utstyr
- Kritt, tau eller kjegler til å merke opp banen
- Eventuelt dommerfløyte
Fremgangsmåte
Banen
Banen bør være forholdsvis myk – jord, bark eller sagspon fungerer godt. Banen skal være 12,5 × 10 meter. En midtlinje deler banen i to like store deler. På hver side settes det av et område som er 1 meter bredt, kalt «Lobbyen».
Spillets gang
- To lag konkurrerer mot hverandre. Man spiller 2 × 20 minutter.
- Hvert lag består av 12 spillere, hvor 7 er på banen til enhver tid. De fem andre er reserver.
- Lagene veksler mellom angrep og forsvar.
Angrep:
Det laget som «har turen» sender én angriper over på motstanderens banehalvdel. Angriperen roper kontinuerlig «kabaddi-kabaddi» uten å ta et nytt åndedrag. Angriperens mål er å ta på én eller flere motstandere og deretter returnere til sin egen banehalvdel – alt i løpet av ett åndedrag. De spillerne angriperen tar på er ute.
Forsvar:
Motstandernes mål er å fange/holde angriperen slik at han ikke rekker å returnere før han må ta et nytt åndedrag. Hvis angriperen ikke har returnert til sin banehalvdel når han er ferdig med å rope «kabaddi-kabaddi», er han ute.
Ute av banen:
Hvis en spiller tråkker utenfor banen i løpet av spillet, er han ute.
Lona (bonus)
Laget får en «lona» – en bonus på to poeng – dersom alle motstanderne blir ute på én gang. Man fortsetter spillet ved å sette alle spillerne inn igjen.
Utfordringer og erfaringer
Kabaddi kan virke ukjent og rart for norske speidere i starten. Bruk litt tid på å demonstrere angrepet (rope «kabaddi-kabaddi» i ett åndedrag) før dere starter. Når spillerne forstår konseptet, er det vanligvis stor entusiasme.
