Forberedelser
Mål opp en distanse og marker start og mål.
Fremgangsmåte
To ledere lager en gullstol ved å gripe hverandres håndledd på kryss, slik at de danner et sete med fire underarmer. Den tredje lederen setter seg på «stolen» og holder seg fast rundt bærernes skuldre.
Laget skal bære lederen på gullstol fra start til mål over en bestemt distanse. Øvelsen vurderes etter hvor lang tid laget bruker.
Slik lager du gullstol:
1. To ledere stiller seg ved siden av hverandre.
2. Leder A griper sin egen venstre håndledd med høyre hånd.
3. Leder B griper sin egen høyre håndledd med venstre hånd.
4. Deretter griper de hverandres ledige håndledd, slik at armene danner et firkantet sete.
Tips: Den som sitter i stolen bør holde seg godt fast rundt bærernes skuldre for å gjøre det lettere å bære.
