Hopp til innhold

Fagstoff

Pasovalina – spinatpai frå Middelhavet

Oppskrift på pasovalina, ein tradisjonell spinatpai frå middelhavsregionen. Ein fin måte å prøve ut matkultur frå eit anna land – passar til speidarmøte, leir eller tur med tilgang til omn.

Innhold

Pasovalina er ein tradisjonell spinatpai frå middelhavsregionen, særleg knytt til gresk og kypriansk matkultur. Retten er enkel å lage og gjev speidarane ei smakfull oppleving av mat frå eit anna land.

Ingrediensar

Fyll:
1 løk
3 ss olje
½ ts salt
1 ss mjøl
2 dl mjølk
muskatnøtt
100–200 g spinat (finhakka, tint og avrent)
parmesan eller anna ost

Deig:
2 dl kveitemjøl
1 ts bakepulver
1 ts sukker
½ ts salt
1 samanpiska egg
½ dl olje
½ dl mjølk

Tilberedning

Fyll:
1. Steik løken i olje til han er gyllen.
2. Tilset salt og mjøl og la det koke i 2 minutt.
3. Tilset mjølk og muskatnøtt gradvis til du får ein tjukk saus.
4. Rør inn spinat og ost.

Deig:
1. Bland dei tørre ingrediensane.
2. Tilset blandinga av dei våte ingrediensane og arbeid saman til deigen lèt seg forme.
3. Klapp ut deigen i ein paiform eller vanleg kakeform. La deigen gå litt opp over kanten slik at han held på fyllet.
4. Hell fyllet over deigen.

Steiking: Steik ved 200 °C i ca. 30 minutt på nedste rille.

Kvifor lage mat frå andre land?

Å prøve ut matrettar frå andre land er ein fin måte å bli kjend med andre kulturar på. Pasovalina passar godt som eit innslag på eit møte med tema om Middelhavet, Kypros eller Hellas – eller berre som eit velsmakande alternativ.

Mer fra Speiderbasen

  • Aktivitet

    Fuglekasse

    Oppskrift på hvordan man lager fuglekasse og fôringsautomat. Gjøre noe nyttig for naturen. Lære å bruke hender til å lage noe.

    • Alle
  • Aktivitet

    Spikkekurs

    Kreativ og nyttig bruk av kniv. For å lære å bruke kniven som redskap, ta vare på den og bruke den til å skape noe med. Lære å bruke øks og sag som…

    90+ min Ute

    • Alle
  • Aktivitet

    Lage meiseboller

    Lage meiseboller til småfuglene. For å hjelpe småfuglene i kulda, bli kjent med noen vanlige fuglearter og lære noe nytt.

    30–90 min Inne og ute

    • Bever til Stifinner
  • Aktivitet Fagstoff

    Lage ost

    På dette møtet skal vi lage fersk ost, 2 typer smør og 2 typer myseoster. Dette er en gammel melkekonservering fra setrene i Norge. Prosessen er lite…

    60+ min Inne

    • Stifinner til Rover
  • Aktivitet Fagstoff

    Barkebrød

    Oppskrift på brød av bark. Prøve ut mat som stammer fra krisetider, mat fra naturen.

    90+ min Inne og ute

    • Stifinner til Rover
  • Aktivitet

    Enkel bålsnacks og -mat

    Oppskrifter på enkle bålsnacks og -mat som tilberedes på bål. Passer godt til speidermøter. Prøve ut forskjellige primitivmat-oppskrifter. Lære å lage…

    0–60 min Ute

    • Alle

Til Speiderbasen