Forberedelser
- Skaff til veie ett sett med førstehjelpsutstyr per deltaker (se utstyrsliste).
- Finn frem en liten pose eller zip-lock-pose til hver deltaker.
- Roverne kan gjerne ta med sin eksisterende førstehjelpspose (om de har en) og sammenligne med det anbefalte innholdet.
Utstyr
Per deltaker:
– liten pose eller zip-lock-pose
– engangshansker (1 par)
– støttebandasje
– trekanttørkle
– plaster (ulike størrelser)
– liten saks
– desinfiserende vaskeservietter
– gasbind
– 2 stk. sterile kompress
– sportstape
– Compeed eller annet gnagsårplaster
– papirplastertape
– strips
– smertestillende tabletter (Paracet/Ibux) – NB: sjekk allergier
– redningsfolie av aluminium
– flåttpinsett (sommer) / Brødpose (vinter)
Fremgangsmåte
Introduksjon (5 min)
Roverne styrer selv. Presenter utfordringen: «Sett sammen en førstehjelpspose du faktisk vil ha med deg – på alle turer.» Diskuter kort hva som kjennetegner en god pose: lett, kompakt, tilpasset turen.
Individuell oppgave (15 min)
Hver rover setter sammen sin egen pose fra tilgjengelig utstyr. De skal
1) velge hva som er med og begrunne hvert valg
2) vurdere hva som er sesongavhengig (sommer/vinter)
3) tenke på hvilke turer de faktisk drar på – og tilpasse posen deretter
Utfordring for de som vil: Hva er den minimale posen du kan ha med på en dagstur? Hva er absolutt nødvendig?
Deling og diskusjon (15 min)
Roverne presenterer posene sine for hverandre:
– Hva valgte du, og hvorfor?
– Hva valgte du bort?
– Hva er likt og ulikt mellom posene?
Diskuter: Hva er forskjellen på en personlig pose og en felles gruppepose på en ekspedisjon? Hva bør ligge i hvilken?
Fordypning (valgfritt, 10 min)
For de som vil gå dypere: Diskuter hva man gjør om man ikke har utstyret man trenger. Hva kan improviseres? Hva kan ikke improviseres?
Refleksjon (5 min)
- Hva tar du med deg fra denne aktiviteten?
- Hva endrer du i posen din neste gang du pakker?
- Hva vet du nå som du ikke visste før?
Utfordringer og erfaringer
- Rovere kan utfordres til å tenke på spesifikke ekspedisjoner eller turer de planlegger, og tilpasse posen deretter.
- Diskuter gjerne hva som skiller en god førstehjelpspose fra en dårlig en – og hva som skjer om man aldri bruker den.
