Hopp til innhold

Fagstoff

Squashgrateng

En smakfull grateng med squash, krydder og ost – en fin måte å prøve ut en matrett inspirert av andre lands matkulturer. Passer som middag eller tilbehør og gir speiderne erfaring med å følge en oppskrift og lage mat fra bunnen av.

Innhold

Ingredienser (ca. 4 porsjoner)

  • 4 squash (ca. 600 g)
  • 2 finhakket løk
  • 2–3 ss olje + 1 ss til formen
  • ¼ ts gurkemeie
  • 2 egg
  • 2 ss melk
  • ¾ dl griljermel
  • 2 ss finhakket persille
  • 1 ts malt koriander
  • salt og svart pepper
  • 1 dl revet ost

Tilberedning

  1. Sett stekeovnen på 190 grader.
  2. Vask og riv squashen. Klem ut det meste av væsken.
  3. Brun løken i en stekepanne med 2–3 ss olje og gurkemeie.
  4. Tilsett revet squash og stek under omrøring i ytterligere ca. 5 min på sterk varme.
  5. Ta stekepannen av plata.
  6. Bland løken og squashen med egg, melk, griljermel, persille, koriander, salt og pepper i en bolle. Hell blandingen i en smurt ildfast form (ca. 18 × 24 cm).
  7. Strø revet ost over og stek gratengen i ca. 20 min., eller til den er pent gulbrun.
  8. Kan spises som egen rett eller som tilbehør til kjøtt eller fisk.

Hvorfor

Å prøve ut matretter fra andre land er en fin måte å lære om andre kulturer på. Squashgrateng er inspirert av middelhavsmat og bruker krydder som gurkemeie og koriander som gir retten et internasjonalt preg. Det gir speiderne erfaring med å følge en oppskrift og lage mat fra bunnen av.

Mer fra Speiderbasen

  • Aktivitet

    Fuglekasse

    Oppskrift på hvordan man lager fuglekasse og fôringsautomat. Gjøre noe nyttig for naturen. Lære å bruke hender til å lage noe.

    • Alle
  • Aktivitet

    Spikkekurs

    Kreativ og nyttig bruk av kniv. For å lære å bruke kniven som redskap, ta vare på den og bruke den til å skape noe med. Lære å bruke øks og sag som…

    90+ min Ute

    • Alle
  • Aktivitet

    Lage meiseboller

    Lage meiseboller til småfuglene. For å hjelpe småfuglene i kulda, bli kjent med noen vanlige fuglearter og lære noe nytt.

    30–90 min Inne og ute

    • Bever til Stifinner
  • Aktivitet Fagstoff

    Lage ost

    På dette møtet skal vi lage fersk ost, 2 typer smør og 2 typer myseoster. Dette er en gammel melkekonservering fra setrene i Norge. Prosessen er lite…

    60+ min Inne

    • Stifinner til Rover
  • Aktivitet Fagstoff

    Barkebrød

    Oppskrift på brød av bark. Prøve ut mat som stammer fra krisetider, mat fra naturen.

    90+ min Inne og ute

    • Stifinner til Rover
  • Aktivitet

    Enkel bålsnacks og -mat

    Oppskrifter på enkle bålsnacks og -mat som tilberedes på bål. Passer godt til speidermøter. Prøve ut forskjellige primitivmat-oppskrifter. Lære å lage…

    0–60 min Ute

    • Alle

Til Speiderbasen